新華健康丨天天刷牙，為啥還有口臭？
與人近距離交談時，總下意識屏住呼吸生怕口氣影響他人；摘下佩戴許久的口罩，一股異味撲鼻而來……口臭，這個藏在細(xì)節(jié)里的“小煩惱”困擾著不少人。明明每天認(rèn)真刷牙為啥還會有口臭？口臭到底是怎么來的？那些網(wǎng)傳的“治口臭”方法靠譜嗎？浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)林慧平一次性講透口臭真相，教你科學(xué)祛除口臭輕松擺脫口氣尷尬。
新華健康丨科學(xué)睡眠，從選對睡姿開始
睡眠與每個人的生活息息相關(guān)，睡眠質(zhì)量直接影響人們的精神狀態(tài)與身體健康。哪種睡姿最科學(xué)？長期側(cè)睡是否會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎？如何提高睡眠質(zhì)量？一起聽聽中國科大附一院（安徽省立醫(yī)院）骨科脊柱外科副主任醫(yī)師葛暢，講授健康睡眠的實用指南。
新華健康｜如何正確地使用耳機？
近日，社交平臺上不少網(wǎng)友反映佩戴骨傳導(dǎo)耳機后出現(xiàn)頭暈、頭疼的情況。這些癥狀與骨傳導(dǎo)耳機有關(guān)嗎？日常佩戴耳機應(yīng)該注意什么？如何正確選擇耳機？針對網(wǎng)友關(guān)心的問題，我們邀請貴陽市第二人民醫(yī)院（金陽醫(yī)院）耳鼻咽喉頭頸外科副主任韓鵬，為大家科普耳機的正確使用方式。
新華健康｜專治“節(jié)后綜合征”的妙招，請收好！
假期結(jié)束，大家陸續(xù)回歸工作、學(xué)習(xí)崗位，有一些朋友會遇到節(jié)后綜合征的困擾：身心疲憊、食欲不振，明明歇了幾天，卻比上班還累。別擔(dān)心，這不是疾病，而是身心在假期與工作節(jié)奏切換中發(fā)出的調(diào)整“信號”。什么是節(jié)后綜合征？擺脫節(jié)后綜合征有哪些方法？出現(xiàn)哪些情況需尋求醫(yī)療機構(gòu)的幫助？專家支招，幫你輕松回歸最佳狀態(tài)。
新華健康｜頓頓大魚大肉？這幾招消脂解膩超管用
春節(jié)聚餐扎堆，大魚大肉、推杯換盞間，很容易一不小心就吃撐了。肚子脹、打嗝、噯氣還算常見，要是遇上好幾天不排便不排氣，甚至肚子持續(xù)疼痛，可就真讓人鬧心了。到底哪些情況需要干預(yù)？飯后走一走、喝酸奶、吃山楂真的能助消化嗎？今天就來一次性說清楚。
新華健康｜染發(fā)避坑指南，這幾類人別輕易染
要過年了，可能有些人會選擇染發(fā)燙發(fā)來迎接新春。染發(fā)雖能快速改變造型，但其中也有不少健康學(xué)問：怎樣判斷自己是否適合染發(fā)？染發(fā)前后有哪些注意事項？為此，我們邀請寧夏回族自治區(qū)銀川市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師雷鳴帶來專業(yè)解答。
新華健康｜這份飲食小貼士，幫你躲過“佳節(jié)胖三斤”
春節(jié)團圓，美味相伴，卻也容易飲食失衡，“佳節(jié)胖三斤”成了不少人的難題。節(jié)日餐桌藏著哪些健康陷阱？怎樣通過食材搭配、進食順序巧控?zé)崃浚瑢崿F(xiàn)美食與健康兼得？老人、孩子及慢性病患者，又有哪些專屬飲食原則需要遵守？這份醫(yī)生支招的春節(jié)飲食小貼士，幫大家解鎖健康新春，吃好喝好不添負(fù)擔(dān)。
新華健康丨警惕腦卒中年輕化，記住“三控一動一檢”
腦卒中，也就是我們常說的中風(fēng)，其實并非不可防、不可治，只要掌握科學(xué)的防控知識，學(xué)會早期識別癥狀，把握黃金救治時間，就能大大降低發(fā)病風(fēng)險和危害。今天我們就來跟大家聊聊腦卒中的相關(guān)知識。
新華健康｜警惕！這種病比心梗還兇險
胸痛是冬日里易被忽視的危險信號，有人認(rèn)為它是受涼后小毛病忍一忍就能緩解；也有人警惕它是致命危機，不敢有絲毫大意。冬季胸痛該硬扛還是緊急就醫(yī)?哪些異常癥狀提示，可能是比心梗更兇險的主動脈夾層？聽聽廣東省中醫(yī)院心血管科大科主任鄒旭怎么說。
新華健康｜為什么說鹽不是越貴越好、吃得越少越好？
近年來，超市貨架上的鹽越來越“花哨”，低鈉鹽、富硒鹽、玫瑰鹽、竹鹽……價格從幾元到幾十元不等，讓人眼花繚亂。到底哪種鹽更健康？不同人群該怎么選？“高端鹽”的營養(yǎng)價值真的物超所值？西北婦女兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)科醫(yī)生計靜來聊聊“鹽的學(xué)問”，如何選鹽不踩坑、用鹽更健康。
新華健康｜滑雪，會摔才安全！
近年來，隨著冰雪運動不斷普及，從都市近郊的初級雪道到遙遠北國的專業(yè)賽場，越來越多不同年齡的人們，懷著對速度與激情的向往，走進雪場，踏上滑雪板。然而，運動損傷的風(fēng)險也悄然伴隨。如何在享受冰雪快樂的同時，又能最大限度遠離傷害呢？
新華健康｜醬油到底如何選？
醬油是家家戶戶必不可缺的調(diào)味料之一，可以為菜品提鮮增色。如今，市面上的醬油品種琳瑯滿目，如何才能買到好醬油呢？河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師王嫻帶來幾個小妙招。
新華健康｜關(guān)于補鈣，這些知識一定要知道
鈣是我們身體里必不可少的礦物質(zhì)，隨著年齡的增長，不少人會出現(xiàn)鈣不足的情況，這可能引發(fā)骨質(zhì)疏松 骨折等健康問題。那么 怎么補鈣科學(xué)又有效呢？
新華健康｜冬季進補 這種網(wǎng)紅產(chǎn)品別亂吃
“冬令進補，來年打虎”。冬令時節(jié)，如何進補成為大眾關(guān)心的話題。電商平臺上各類“調(diào)理體質(zhì)”“抗衰養(yǎng)生”等成品膏方銷量火爆，不少阿膠膏、固元膏、養(yǎng)生膏成為大眾追捧的“養(yǎng)生爆款”。但這些包裝精美、功效誘人的成品膏方，真的適合所有人嗎？盲目購買服用，會有哪些隱患呢？湖北省榮軍優(yōu)撫醫(yī)院副院長裴久國告訴大家怎樣科學(xué)使用膏方調(diào)理身體。
新華健康丨白天不咳嗽，晚上猛咳是怎么回事兒？
夜間一躺就咳得厲害坐起來稍緩……你是否也有這樣的經(jīng)歷？不少人都被夜間咳嗽纏上，嘗試了各種方法卻收效甚微。為何咳嗽總在晚上加劇？那些口口相傳的“止咳妙招”究竟有沒有科學(xué)依據(jù)？
新華健康丨“零添加”到底是不是營銷套路
家家戶戶必備的食品調(diào)料，一貼上“零添加”“無防腐劑”標(biāo)簽，就成了很多人心中的健康首選。“零添加”食品真的更健康嗎？本期節(jié)目邀請阜外華中心血管病醫(yī)院營養(yǎng)科主任許楨，拆解“零添加”的營銷套路，科普食品添加劑的合規(guī)使用知識，帶觀眾讀懂配料表，科學(xué)避開選購陷阱。
新華健康｜別被“甜”迷惑！吃什么糖大有講究
糖，是很多人生活中的“快樂密碼”，但過量攝入?yún)s可能成為健康的“隱形殺手”。如今，越來越多食品打上了“0糖”標(biāo)簽，它們真的更健康嗎？紅糖、果糖、蔗糖、麥芽糖……這些糖到底有什么區(qū)別？吃起來沒有甜味，含糖量卻大大超標(biāo)，糖都“藏”哪了？今天揭秘藏在身邊的“甜蜜陷阱”，教你科學(xué)控糖不踩雷。
新華健康丨羽絨服里，不是穿得越多越暖和
寒潮來襲，多地氣溫驟降，冬季保暖成熱議焦點。但保暖并非“穿得越厚越好”，過度包裹易導(dǎo)致出汗受涼、血液循環(huán)不暢。其實，科學(xué)保暖的核心是打造厚度適宜且穩(wěn)定的空氣層，而非單純疊加衣物。如何穿搭才能維持空氣層穩(wěn)定？特邀江蘇省中醫(yī)院主任醫(yī)師唐曉偉，科普保暖底層邏輯，解鎖實用保暖方案。
新華健康丨含有這些成分的唇膏千萬別用！
冬天嘴唇干裂起皮，是許多人都會遇到的煩惱，潤唇膏也因此成為不少人冬季的必備單品。到底什么樣的潤唇膏真正有效？怎樣正確使用，才能養(yǎng)出水潤柔嫩的嘴唇？針對網(wǎng)友關(guān)心的話題，中國科大附一院(安徽省立醫(yī)院)皮膚科醫(yī)生唐雋進行科普。
新華健康｜孩子得流感，這幾種情況速去就醫(yī)
當(dāng)孩子感染流感時 會出現(xiàn)哪些癥狀，一般病程持續(xù)多久？如何把握治療的“48小時”，孩子出現(xiàn)什么癥狀時必須就醫(yī)，空軍軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師呂行將為家長們詳細(xì)解答。
